Haare sind ein wichtiger Teil der Männlichkeit des Menschen. Haarausfall ist eine der am weitesten verbreiteten Ursachen für ein geringes Selbstwertgefühl bei den meisten Männern der Welt. Es ist ein Zustand, der vermieden werden kann und auch behandelt werden kann, um Haare zu erholen.
Lassen Sie uns zunächst über Möglichkeiten zur Vermeidung von Haarausfall sprechen:
1. Vitamine und Mineralien (Nahrungsergänzungsmittel): Klingt langweilig, aber die Realität ist, dass Vitamine wie B3 und C helfen, Haarausfall zu verhindern. Sie sind die besten Optionen auf dem Markt und sie sind sehr billig. 15 Dollar pro Topf mit 200 Weichgelpillen. Ein weiteres Vitamin von hoher Bedeutung ist Vitamin E, eines davon, das dazu beiträgt, langfristigen Haarausfall zu verhindern. Die Liste der Vitamine und Mineralien zur Vorbeugung von Haarausfall bei Männern lautet wie folgt:
– Vitamin B3
– Vitamin C
– Vitamin E.
– Vitamin-D
– ZINK
– Eisen
2. Wasser und Ernährung: Wenn Sie Ihr Haar für den Rest Ihres Lebens gesund halten möchten, sollten Sie hydratisiert bleiben. Wasserverbrauch ist wichtig, wir sind Menschen und wir brauchen Wasser. Wasser ist Teil des Haares von Männern und Frauen, und Wasser wird benötigt, damit das Haar nachwächst. Eine andere Sache, die Sie beachten sollten, ist die Ernährung, gesunde Lebensmittel, die reich an Eiweiß, natürlichen Ölen, frei von Transfetten und reich an natürlichen Nährstoffen wie den oben genannten Vitaminen sind.
Entfernen Sie aus Ihrer Ernährung den Überschuss von:
– Zucker
– Alkohol und illegale Drogen
– Frittiertes Essen
– Verarbeitete Lebensmittel
Nehmen Sie in Ihre Ernährung auf:
– Fisch und Huhn
– Frisches Obst (Blaubeeren, Orangen und Papayas sind gut für die Haare)
– Fruchtsäfte
3. Suchen Sie Hilfe bei einem Spezialisten: Es ist nicht erforderlich, mit Haarausfall zu rechnen, um medizinische Hilfe zu suchen. Spezialisten für Haarausfall bei Männern gibt es im Allgemeinen in jeder Stadt und sie sind die ersten, die verschiedene Arten von vorbeugenden Behandlungen gegen Haarausfall empfehlen.
Es ist Zeit darüber zu sprechen, was wir tun können, damit ein Mann seine Haare wiederfinden kann. Aber zuerst müssen wir klarstellen, dass nicht alle Fälle gleich sind. Einige Fälle von Haarausfall bei Männern sind erblich bedingt.
Die Diagnose
Natürlich können Sie sich selbst sagen, ob Sie an Haarausfall leiden. Wenn Sie nur in den Spiegel schauen, können Sie sich ein Bild von Ihrem Zustand machen. Um Ihre Diagnose zu bestätigen, können Sie sich an einen Facharzt wenden, wie im ersten Teil dieses Artikels erwähnt.
Die Behandlung
Bei Haarausfall bei Männern sind Behandlungen nicht so teuer. Eine von einem Spezialisten empfohlene gute Behandlung kostet etwa 3.500 USD. Der einzige Nachteil ist, dass nur sehr wenige Krankenversicherungen diese Art von Ausgaben abdecken.
Die beiden bekanntesten und zugelassenen Medikamente zur Behandlung von Haarausfall sind Rogaine und Propecia 1mg. Die erste Option ist eine flüssige Behandlung, und das zweite Medikament ist eine Pille, die der Patient täglich einnimmt.
Andere Methoden, um Haarausfall zu verhindern.
Abgesehen von Medikamenten und medizinischen Behandlungen können Männer alle oben genannten Vitamine verwenden. Wenn Sie noch Haare haben, verwenden Sie ein gutes natürliches Shampoo, natürliche Öle wie Kokos- und Walnussöl. Knoblauch und grüner Tee können auch als Shampoo verwendet werden, um Haarausfall zu vermeiden.